miércoles

INICIACIÓN AL BALONMANO

OS DEJAMOS UN VÍDEO PARA QUE REPASÉIS LAS REGLAS DE ESTE BONITO DEPORTE.





RESUMEN DE LAS REGLAS MÁS IMPORTANTES.

1- El terreno de juego mide 40 metros de largo y 20 de ancho.


2- El partido consta de dos partes de 30 minutos, con 10 minutos de descanso.

3- Cada equipo tiene en pista a 7 jugadores. Uno de ellos es el portero.

INFRACCIONES

1- PASOS: Se producen cuando el jugador que posee la pelota realiza más de tres pasos sin botar la pelota. El balón se pone en juego en el mismo lugar donde se cometió la infracción.

2- DOBLES: Ocurre cuando un jugador bota el balón, lo coge y lo vuelve a botar. El balón se pone en juego en el mismo lugar donde se cometió la infracción.

3- SAQUE DE BANDA: El equipo contrario pone la pelota en juego desde el lugar de la línea por el cual salió, y para ello el jugador que realiza el sque deberá estar pisando la línea de banda con uno de sus pies. Excepción: cuando el portero realiza un despeje que sale del campo por la línea de fondo, el balón no pasa a ser del otro equipo sino que el mismo portero lo pone en juego con un saque desde dentro de su área.

4- CIRCULACIÓN INTERIOR: Cada área sólo puede ser pisada por el portero del equipo defensor, dentro de la cual puede tocar el balón con todas las partes de su cuerpo. Lo jugadores no pueden pisar el área en ningún para desmarcarse o lanzar; si lo hacen se les pita falta. Sí se permite que los atacantes salten desde fuera del área y lanzen estando dentro, pero en el aire, sin tocar el suelo mientras tienen el balón en las manos (sí lo pueden tocar después de realizar el lanzamiento).

5- DEFENSA INTERIOR: Si un jugador defiende a un atacante desde detro del área se sanciona con penalti.

6- PENALTY: Es la sanción máxima que se aplica al equipo defensor por impedir de manera antirreglamentaria la culminación de una ocasión manifiesta de gol (indistintamente del lugar del campo en la cual se produzca). Consiste en la realización de un lanzamiento desde la línea de 7 metros con la única oposición del portero rival (el cual puede salir hasta la línea de 4 metros dentro de su área). Una vez dada la orden del árbitro para lanzar (nos concede tres segundos para realizar el lanzamiento), el jugador no puede levantar el pie que tiene más adelantado, pues en caso contrario se invalidaría la jugada.

También se sanciona con penalti el realizar un pase a nuestro propio portero cuando está dentro de su área. Cuando el portero sale del área se convierte en un jugador “normal” y sí se le puede pasar.

7- GOLPE FRANCO: Así se llama al saque de una falta para poner el balón en juego cuando el equipo contrario ha cometido una infracción. Se realiza desde el lugar en el que se cometió y los defensas deben alejarse al menos 3 metros. En caso de que la falta hubiese sido cometida más cerca de la portería que los 11 metros, la falta se sacará desde la línea de 11 metros (la discontinua) y los jugadores se situarán justo al borde del área.

8- PASIVO: Cuando un equipo renuncia de manera evidente a realizar un lanzamiento con el fin de que “pase el tiempo” se le sancionará con “pasivo” y el balón pasará a la posesión del equipo contrario. En este caso, los árbitros primero avisan levantando una mano. Si el equipo no lanza inmediatamente perderá la posesión.

En esta presentación podéis ver un resumen de los aspectos más importantes de este deporte.

http://ceipbernardinoperez.centros.educa.jcyl.es/aula/archivos/repositorio//0/115/balonmano%20ppt%20raul.pptx



martes

I OLIMPIADAS DE LOS ALUMNOS Y ALUMNAS DE 5º

Hoy en la clase de Educación Física, los chicos y chicas de 5º han participado por equipos en las OLIMPIADAS. Para ello han tenido que realizar las siguientes pruebas:

  • Lanzamiento de peso
  • Lanzamiento de jabalina (bueno, de torpedo)
  • Carreras de vallas
  • Carrera de velocidad
  • Salto de longitud
Al finalizar todos/as han conseguido un diploma olímpico, ya que han hecho todas las pruebas disfrutando del momento y animándose unos a otos.





OS DEJO INFORMACIÓN SOBRE EL SIGNIFICADO, SEGÚN EL BARÓN PIERRE DE COUBERTAIN, DE LOS COLORES DE LOS ANILLOS OLÍMPICOS
Os recuerdo, que el fondo blanco, significa PAZ

Imagen relacionada

jueves

Reglas básicas del Baloncesto

Ya vimos, en una entrada anterior de este blog, la historia de este deporte. Vamos ahora a conocer las reglas más básicas para poder jugar de una forma organizada y divertirnos con este bonito deporte:

- El objetivo del partido es acumular más puntos que el equipo contrario al final de un tiempo determinado. El tiempo del partido se contabiliza en 4 períodos de 10 minutos cada uno. (12 minutos en USA).

- Cada equipo consta de 5 jugadores.

- La cancha de Baloncesto mide 28 m. de largo por 15 m. de ancho.

- Cada vez que un jugador encesta el balón en el aro del equipo contrario, su equipo suma 2 puntos. Si encesta desde mas allá de la linea de 6,75 m., la canasta valdrá 3 puntos (triple). Encestar un "tiro libre", que se concede tras algunas faltas, vale 1 punto.

- Un jugador que tiene el balón no puede dar más de dos pasos sosteniéndolo entre las manos. Puede mover un pie mientras deja el otro fijo en el suelo (pivotar).

- Si un jugador salta con el balón en las manos, debe soltarlo antes de tocar el suelo.

- Cada equipo tiene 24 segundos desde que recibe el balón hasta que lo lanza a cansta. Si lo supera, el balón pasará al equipo contrario.

- Un equipo en posesión del balón en su propio campo, tiene 10 segundos para pasar al campo contrario. Una vez hecho esto, no podrá regresar al propio (campo atrás).

- No se permite el contato físico con el jugador contrario. Empujar, golpear, zancadillear, agarrar...será sancionado con una "falta personal". Cuando un equipo acumula 4 faltas personales, el equipo contrario tiene derecho a lanzar "tiros libres".

Hay más reglas y las aquí expuestas tienen algunos aspectos que también hay que considerar y ampliar. Pero, de momento, con estas nos vamos a conformar.

¡Apréndelas, practica y disfruta del Baloncesto!




miércoles

CUIDADO DE NUESTRO CUERPO

¡Hola chicos y chicas!
Como ya os hemos explicado en clase, a parte del ejercicio físico y una alimentación saludable, también es muy importante la buena higiene corporal para cuidar nuestro cuerpo y estar sanos.
Os dejamos el vídeo visto en clase para que no se os olvide.


lunes

HISTORIA DEL BADMINTON

El actual juego de bádminton surgió en la india, donde recibía el nombre de poona, ciudad situada en el estado indio occidental del Maharashtra y lugar donde se jugaba originalmente. Algunos oficiales del ejército británico observaron el juego en la india y lo llevaron a Inglaterra alrededor de 1873. Allí, el duque de Beaufort se interesó en el juego.
Puesto que se practicaba con regularidad en su finca campestre de Gloucestershire, conocida como Badminton House, este nombre continuó asociado con el juego. También se considera que el bádminton es una versión moderna de un juego primitivo llamado battledore, que fue inventado en china.
El bádminton se practicaba con 2 paletas de madera y una pelota. Ésta fue modificada de manera que su vuelo fuera más lento.
En algunas ilustraciones se observa que el bádminton fue un deporte practicado también por las mujeres como forma de esparcimiento y diversión.
En su forma original, el bádminton era un juego más bien formal que se practicaba vistiendo casacas príncipe Alberto, zapatos abotonados, corbatín y pantalones abombados de seda. Parece ser que en aquellos tiempos un club expulsó a un jugador que se atrevió a despojarse de la casaca.
                                                                                                                       
Expansión del bádminton:

El primer club de bádminton fue formado en Bath, Inglaterra, en 1873. El juego se implantó en los estados unidos en 1890 y también fue introducido en Canadá. La asociación nacional de badminton de los estados unidos fue creada en 1895. En esa época se unificaron las reglas. La asociación canadiense de bádminton fue fundada en 1931 y la asociación norteamericana de bádminton en 1936. Todavía en este año, faltaba mucho para que el bádminton entrase en España. Para 1910 ya había 300 clubes de bádminton y su número se elevó a 9000 poco después de la primera guerra mundial. El primer torneo para varones de toda Inglaterra se celebró en 1899, y el primero para damas en 1900. Los primeros campeonatos norteamericanos se efectuaron en 1937 en chicago.

Historia del bádminton en España:

Siguiendo a Celedonio García en una interesante entrada sobre el origen del bádminton en España publicada en su blog, la siguiente imagen tiene mucho que ver con las primeras referencias que se tuvieron sobre el bádminton en España. Se trata de una ilustración publicada en el año 1832 por el semanario pintoresco español y que demuestra, como afirma Celedonio García, que la introducción del bádminton en España, y por extensión también en Europa, pudo ser anterior a las fechas que oficialmente se manejan en las enciclopedias y que citamos al inicio de esta entrada.
Vemos también que es un deporte que aparece reflejado en cuadros de la época, así que debía formar parte del patrimonio familiar de las clases altas.
Oficialmente y de forma práctica, se considera que el bádminton llegó a España por Galicia a principios de los años 70.

La federación española de bádminton (FESBA), es el máximo organismo nacional, se fundó en 1985 y su primer presidente fue José Luis villa Piñeiro. El primer campeonato de España se disputó en Valladolid en 1982.

David serrano es uno de los jugadores más ilustres que ha dado el bádminton español hasta el momento, consiguiendo 7 campeonatos de España consecutivos entre 1990 y 1996. Además fue el primer jugador de bádminton español en participar en unos juegos olímpicos en Barcelona 1992, junto a Esther Sanz.

Dolores marco ostenta el récord de campeonatos de España, con nueve títulos, el último de los cuales conseguido en el 2006.

El nivel del bádminton español de cada vez es más alto, y en los últimos años ya se han conseguido algunos resultados importantes a nivel internacional: en los mundiales de Birmingham en 2003, Sergio Llopis y José Antonio crespo consiguieron clasificarse para octavos de final de dobles masculino; al año siguiente lograron participar en los juegos olímpicos de Atenas. También en competición por equipos España ha logrado en los últimos años resultados nunca antes cosechados.
En los Juegos Olímpicos de Beijing 2008, la jugadora de bádminton Yoana Martínez consigue la primera victoria de la delegación española en este deporte en su historia




Carolina María Marín Martín (Huelva, España, 15 de junio de 1993) es una jugadora española de bádminton que compite en la categoría individual femenina, vigente número uno del ranking de la BWF.
Ha sido campeona olímpica en Río de Janeiro 2016, dos veces campeona mundial, en los años 2014  y 2015, y dos veces campeona de Europa, en 2014 y 2016. Además, ha logrado dos Super Series Premier, el All England y el Abierto de Malasia, ambos en 2015.
Fue galardonada con el Premio Nacional del Deporte a la mejor deportista española del año 2014 y distinguida con la Medalla de Bronce de la Real Orden del Mérito Deportivo (2014) y la Medalla de Oro de la Real Orden del Mérito Deportivo (2016).


domingo

PERCUSIÓN ALUMNOS/AS DE 4º

Hola a todos/as:

Os dejo los enlaces de los vídeos que gravé en clase.
¡ Los habéis hecho fenomenal!

https://drive.google.com/file/d/0B_PruF1bFPYEZm50VjYyc1Fjczg/view?usp=sharing

https://drive.google.com/file/d/0B_PruF1bFPYEZVNueEQ2Z1Vtcmc/view?usp=sharing

https://drive.google.com/file/d/0B_PruF1bFPYEQTdSLUlDTS1fNUU/view?usp=sharing

https://drive.google.com/file/d/0B_PruF1bFPYEYkNOOXJNbEh4NTg/view?usp=sharing

https://drive.google.com/file/d/0B_PruF1bFPYEVEo0MmNDejZoU0U/view?usp=sharing

martes

EXPRESIÓN CORPORAL

En esta unidad vamos a trabajar la expresión corporal. Ya sabéis que aquí el trabajo en equipo es muy, pero que muy importante.

Os dejo los vídeos que hemos visto en clase para que vayáis tomando ideas y dar rienda suelta a vuestra imaginación que, al fin y al cabo, de eso se trata.