FLOORBALL

REGLAS DEL FLOORBALL

ESTÁ PERMITIDO:

• Golpear o dirigir la bola con los dos lados del stick.
• Parar la bola con el stick, el pie, el pecho.
• Dirigir la bola con el pie hacia su propio stick.
• Jugar con el bordillo o las paredes.
• Quitar la bola a un adversario.

ESTÁ PROHIBIDO:

• Levantar el stick por encima de la rodilla, incluso para atrapar una bola alta. (Golpe franco)
• Meter una parte del cuerpo en la zona de gol. (Para atacantes, golpe franco; para defensores, penalti).
• Parar una bola con la cabeza o con la mano.
• Hacer un pase con el pie. (Golpe franco).
• Jugar la bola cuando estás en el suelo. (Golpe franco).
• Levantar o inmovilizar el stick de un adversario.
• Dar golpes a un jugador. (Penalti-expulsión)
• Atacar violentamente a un adversario o jugar de forma peligrosa. (Penalti-expulsión).
• Oponerse al adversario con el cuerpo o empujarle. (Golpe franco).
• Poner zancadillas o colocar el stick entre las piernas del adversario. (Penalti).

El floorball es un juego que ha nacido en Suecia, donde es el deporte rey. Ha sido adoptado por numerosos países como deporte de relación y de competición.El reglamento del floorball es simple, y como deporte de equipo permite desde los primeros instantes una participación de todos los jugadores.
Puede ser practicado a cualquier edad. Es un juego rápido que exige que cada jugador aporte su contribución, por eso puede ser utilizado en la preparación física de otros deportes.
El reglamento del floorball contempla las principales situaciones de peligro, evitándolas. Toda violencia está excluida y no causa ningún daño a los revestimientos del suelo.

ORGANIZACIÓN DEL JUEGO

EL TERRENO:

El terreno puede variar en dimensiones y en presentación. Las dimensiones recomendadas son de 10 x 20 m. El terreno debe estar preferentemente rodeado de paredes. Las porterías deben ser de 90 x 105 cm o de 40 x 75 cm. La zona de gol debe tener un radio de 1,5 m, y estar delimitada por una línea pintada con tiza.

LOS JUGADORES:

El reglamento del floorball establece que el número de jugadores debe ser proporcional a las dimensiones del terreno. 20x10m, 3 ó 4 jugadores por equipo. 40x20m, 4 ó 5 jugadores por equipo. 60x30m, 5 ó 6 jugadores por equipo.
LA DURACIÓN DEL JUEGO:
La duración de un partido de floorball es de 2×15 minutos, con descanso. No hay tiempos muertos.

SAQUE INICIAL:

Al principio del partido el árbitro lanza la bola entre los dos capitanes de forma que haya un pequeño rebote. Los otros jugadores deben retirarse a 3 metros.

SAQUE DE FALTA:

Se efectúa en el sitio donde ha tenido lugar la falta. La bola no debe dirigirse directamente a la portería. El adversario no debe encontrarse a menos de 3 metros. La bola no debe estar a menos de 3 metros de la portería. El que saca no debe tocar la bola antes de que la haya tocado otro jugador.

EL PENALTI:

El penalti es ejecutado desde un punto situado a 7 metros de la línea de gol. No tiene que haber nadie en la portería. Durante el penalti todos los jugadores deben encontrarse separados y no pueden tocar la bola. Después de ejecutar el penalti la bola no puede ser jugada. Hay que empezar el juego a partir de la línea de gol.

SAQUE DESPUÉS DE MARCAR GOL:

Los jugadores están en sus zonas respectivas. Se saca hacia el campo opuesto. No hay pases laterales. Los adversarios no deben estar a menos de 3 metros de la bola. El jugador que efectúa el tiro no debe tocar la bola antes de que otro jugador la haya tocado.

LA ZONA DE GOL:

La defensa está formada por los jugadores fuera de la zona. Ningún jugador debe entrar en la zona de dentro. Si ocurre esto, el árbitro sanciona un golpe franco cuando es un atacante y un penalti cuando es un defensor.

El reglamento del floorball puede ser modificado según convenga al profesor o entrenador.

ACROSPORT

¡HOLA A TODOS Y A TODAS!
Como os he explicado esta mañana en clase, empezamos una nueva unidad. Vamos a mezclar equilibrio y expresión corporal (entre otras muchas cosas).
Os dejamos este vídeo para que vayáis entendiendo en qué consiste el ACROSPORT.

El acrosport, también conocido como gimnasia acrobática es una disciplina que se practica por parejas las cuales pueden ser mixtas, tríos femeninos, o cuartetos masculinos. El mismo se encuentra considerado como un deporte acrobático-coreográfico en el cual se integran tres elementos fundamentales: formación de figuras o pirámides corporales, acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como ser la transición de una figura a otra y elementos de la danza, saltos, piruetas gimnásticas, como el componente coreográfico que es el que le atribuye ese grado de artístico.

Principalmente, se caracteriza por la manifestación grupal en la cual el cuerpo de cada participante actúa como aparato motor, de apoyo e impulsor de los otros. En el acrosport se combinan armoniosamente la coreografía y los movimientos acrobáticos tanto colectivos como individuales y todos ellos se encuentran a su vez sincronizados con una música instrumental sin voz.

MAZABALL

Se trata de un juego que se practica con un peculiar “stick”, que se compone de una pica de plástico con una base cilíndrica de porespan (corcho blanco), que empujando y/o golpeando una pelota pretendemos conseguir gol, además de jugar y pasarlo lo mejor posible. Suele ser un deporte muy entretenido, pero como todo tiene una serie de reglas que os ponemos a continuación para disfrutar de este deporte con todas sus características.

El área de juego puede ser cualquier lugar cubierto o descubierto aunque los pequeños espacios cubiertos son recomendables. Una buena opción es utilizar el campo de balonmano (40 m x 20 m) con su misma portería y utilizar un área que esté a tres metros de la portería, como la de fútbol sala.

En cuanto al material utilizaremos los sticks específicos de Mazaball y un balón de blando, a ser posible de los modelos autohinchables, así será más fácil los pases y evitar pelotazos. Puedes encontrarlos de forma individual o el set completo.

REGLAMENTO   

Hay 6 jugadores por equipo, y se puede realizar las sustituciones cuando se quiera. Se componen de la siguiente forma, aunque es interesante que todos los jugadores roten por todos los puestos de juego en cada periodo: 
- Un portero, el cual puede parar la pelota con el stick, pies o manos.
- Un centrocampista, jugador al que se le permite solamente el moverse por todo el campo.
- Dos defensas que no pueden pasar del centro del campo.
- Dos atacantes que solo pueden jugar de mitad de campo hacia la portería contraria. 

El tiempo de juego consiste en tres periodos de ocho minutos cada uno, con cinco minutos de descanso entre periodos.

En cuanto al portero, hace falta cuando golpea la bola y ésta atraviesa el centro del campo, o es enviada fuera del campo. También es penalizada como falta cuando mantiene la pelota más de tres segundos parada sin jugarla.

El tema relativo a las faltas se expulsará al jugador que la haya realizado por un periodo de 2 minutos. Cuando se marque un gol, se podrá reintegrar al juego el jugador castigado, aunque no haya cumplido su sanción de dos minutos. Si ha cometido ya 5 faltas, no podrá volver a entrar al campo de juego y deberá de ser sustituido por otro compañero. 

Se considera falta:

- Cuando el stick es elevado por encima del hombro.

- Cuando se carga al portero dentro de su área.

- Cuando se empuja a cualquier contrario.

- Cuando se bloquea a otro jugador con el cuerpo.

- Cuando se balancea el stick vertical u horizontalmente.

- Cuando el stick es lanzado.

- Cuando se para la pelota con el pie para perder tiempo.

- Cuando atraviesan la línea de medio campo los atacantes o defensores, con pasar un pie es suficiente.

- Cuando se entra en el área del portero.

Recomendaciones

El terreno de juego donde se recomienda jugar es en un campo de Balonmano con su portería y también hemos de utilizar el área de fútbol sala o cualquier otra área que este a tres metros de la portería.

En cuanto al material debemos utilizar un balón de fútbol que sea blando, al ser posible del modelo de autohinchable, para facilitar los pases, evitar los posibles pelotazos y que todo el mundo este cómodo jugando a este juego sin que se haga daño. 

Todas las faltas se sacan donde se han producido, pudiendo estar los jugadores contrarios a tres metros como mínimo del lugar de la falta. El penalty se realizará con tiro directo desde el área de portería.

La técnica de agarre plantea siempre el empleo de ambas manos, tanto para conducir la pelota como para pasarla o lanzarla. De estas dos manos, la dominante ha de estar colocada debajo de la no dominante (es decir en el caso de un diestro, la mano derecha abajo y la izquierda arriba, más cerca de la empuñadura)

Conviene también hacer hincapié a la hora de abordar la práctica del Mazaball que, aunque existen pocas posibilidades de que este material provoque una lesión de importancia, han de observarse unos mínimos criterios de seguridad (que vienen comentados en el resumen del reglamento que se adjunta), como no elevar la maza por encima de la rodilla, manejarla siempre con ambas manos, etc.

VOLEIBOL

HISTORIA DEL VOLEIBOL ESPAÑOL

El voleibol (balonvolea), llega a nuestro país, aproximadamente, hacía el año 1920, como juego recreativo, practicado en las playas catalanas, por influencia europea-occidental. A pesar de la poca práctica del voleibol, la Escuela de Educación Física de Toledo edita, en 1925, el primer reglamento de voleibol, traducción del que se utilizaba por entonces en Europa. Lo cierto es que hasta pasado el período nacional de la Guerra Civil, y cuando se organizaba el deporte oficial y no contando aún con el voleibol como deporte, éste se empieza a practicar a nivel escolar, a través de la organización del Frente de Juventudes y de la Sección Femenina. No fue hasta pasados 7 u 8 años cuando las autoridades deportivas, observando que el balonvolea se practicaba por todo el territorio y que, por otro lado, era un deporte con Federación Internacional, con un gran número de países afiliados, con proyección a ser incluido en el Comité Olímpico Internacional (1957), se propuso organizar oficialmente el balonvolea, creando sus órganos de gobierno, federaciones provinciales, etcétera. No obstante, la organización del deporte español no pasó por crear una Federación Española de Voleibol, sino por agregarlo a la Federación Española de Balonmano. Durante este período (1948-50), apenas hubo actividad, ya que la Federación de Balonmano, tenía que atender dos modalidades, el balonmano en sala y en campo. Realmente, resultaba difícil en estas circunstancias promocionar y estructurar un deporte que no era ni parecido al suyo.

 CARACTERÍSTICAS DEL JUEGO 

El Voleibol es un deporte jugado por dos equipos en una cancha de juego dividida por una red. Hay diferentes versiones disponibles según casos específicos para ofrecer una versatilidad de juego para todo el mundo. El objetivo del juego es enviar el balón por encima de la red al suelo del contrario e impedir esta misma acción por parte del contrario.

 El equipo tiene tres golpes para devolver el balón (además del golpe de bloqueo). El balón se pone en juego con un saque: golpe del sacador por encima de la red hacia el campo contrario. La jugada continúa hasta que el balón toca el suelo, va "fuera" o un equipo no logra enviarlo de regreso de forma correcta. 

En Voleibol, el equipo que gana una jugada anota un punto (sistema jugada punto). Cuando el equipo que recibe gana una jugada, obtiene un punto y el derecho al saque, y sus jugadores rotan una posición en el sentido de las agujas del reloj.

LOS JUGADORES Y SUS POSICIONES EN EL TERRENO DE JUEGO.

Cada equipo juega con 6 jugadores y las posiciones se numeran de la siguiente forma:

Los tres jugadores colocados frente a la red son los delanteros( delantero derecho, central e izquierdo).

Los otros tres jugadores son los defensas o zagueros (zaguero derecho, central e izquierdo).

CAMPO DE JUEGO

El campo de voleibol es un rectángulo de 18 metros de largo por 9 metros de ancho, dividido en su parte central por una red que separa a los dos equipos. El  juego también se puede desarrollar fuera de este rectángulo, en lo que se llama zona liebre a condición de que el balón no toque el suelo o ningún otro elemento. la zona debe ser como mínimo de 3 metros. Sobre el terreno de juego tiene que haber un espacio libre con una altura superior a 7 metros como mínimo, debiendo ser como mínimo 12,5 metros en competiciones internacionales.

LOS PARTIDOS
Tiempo de juego

Un partido de voleibol está compuesto por cinco sets. Gana el equipo que acumula en primer lugar tres sets ganados y se da por concluido el partido. Un equipo gana un set cuando llega o supera los 25 puntos con una diferencia de 2 puntos con el equipo contrario.

Quinto set.

Al quinto set también se le llama set decisivo o set de desempate y se juega solamente a 15 puntos también con dos de ventaja. Debido a todo esto el tiempo de los partidos varía.

Tiempo muerto.

En cada set, cada equipo puede pedir dos tiempos muertos o tiempo de descanso de 30 segundos cada uno. Los puede solicitar el entrenador o el capitán del equipo. Durante este tiempo los jugadores de campo acuden a la zona libre próxima a los banquillos para recibir instrucciones d los entrenadores y los demás pueden calentar sin balón en la zona libre detrás del línea de saque.

INFRACCIONES

Se consigue punto cuando los jugadores no consiguen controlar el balón o se realiza una infracción:

• Si el balón toca tu campo es punto para el equipo contrario.
• Si el balón toca fuera de la pista de juego se considera falta del último jugador que tocó el balón y es punto para el equipo contrario.También se considera fuera el contacto del balón con el techo, público, o cualquier elemento del pabellón e incluso los árbitros. el contacto del balón con la red o las varillas por la parte exterior de las bandas laterales también se considera fuera.
• El jugador no puede tocar, ni apoyarse en la red en el momento de jugar el balón.
• Es falta si un equipo toca más de tres veces el balón sin pasarlo al equipo contrario o un mismo jugador toca dos veces el balón de forma consecutiva. El toque del balón en el bloqueo no se cuenta en este tipo de faltas.
• Si en el momento del saque los jugadores no están situados de forma correcta a la rotación correspondiente se considera falta de rotación.
• Si el toque del balón es incorrecto y existe retención o acompañamiento será punto para el equipo contrario. En el caso en que el balón quede retenido sobre la red por jugadores de los dos equipos, se considera doble falta y se repite la jugada.
• Los jugadores que se encuentran en  la línea de zagueros (los que defienden) no pueden atacar por delante de la línea de 3 metros.

FUNDAMENTOS TÉCNICOS (INICIACIÓN AL VOLEIBOL).

El juego consiste fundamentalmente en desplazar el balón para que toque el campo contrario o que el equipo contrario lo envíe fuera. Para desplazar el balón solo se le puede golpear, no se puede lanzar, ni agarrar. Lo retención, arrastre o acompañamiento del balón se considera falta.

Saque o servicio.

Cada punto se inicia con el servicio desde cualquier punto detrás de la línea de fondo. El balón se lanza el aire y se golpea hacia el campo contrario. Existen diferentes modos de sacar:

• Saque de mano baja.
• Saque por arriba o saque de tenis.

Recepción y pase.

Tras el saque o servicio del equipo contrario la misión de los jugadores es recepcionar el balón y jugarlo con el resto de los compañeros de la mejor forma posible para poder atacar eficazmente y conseguir punto. Para recibir y pasar el balón a los compañeros se utilizan principalmente dos técnicas:

• Toque de dedos: Es el elemento técnico básico en voleibol. Es la más utilizada para realizar el segundo toque o toque de colocación antes del remate ya que el toque con la yema d los dedos permite hacerlo de forma muy precisa.
• Toque de mano baja antebrazos: Sirve como pase en el juego de transición, como recepción del saque y como defensa del ataque. 

Remate.

El remate es el principal gesto técnico de ataque de un equipo, es el elemento que culmina la fase ofensiva de una jugada, teniendo como misión superar la red y la defensa contrario, tanto el bloqueo como la defensa de campo. El remate tiene las siguientes partes:

• Carrera
• Batida
• Salto
• Golpeo
• Caída

PERCEPCIÓN ESPACIO - TEMPORAL

Esta semana estamos adaptándonos al espacio y al tiempo en las clases de Educación Física. Algunos de los juegos que hemos realizado han sido los siguientes:

"TULI": pero no ha sido un "Tuli" cualquiera, ya que en el pabellón nos hemos encontrado con dos agujeros enormes y un muro muy alto que teníamos que esquivar.

"RELOJITO": mientras un compañero hacía girar al reloj, los demás teníamos que saltar para que las agujas no nos tocaran los pies.

INICIACIÓN AL BALONMANO

OS DEJAMOS UN VÍDEO PARA QUE REPASÉIS LAS REGLAS DE ESTE BONITO DEPORTE.

RESUMEN DE LAS REGLAS MÁS IMPORTANTES.

1- El terreno de juego mide 40 metros de largo y 20 de ancho.

2- El partido consta de dos partes de 30 minutos, con 10 minutos de descanso.

3- Cada equipo tiene en pista a 7 jugadores. Uno de ellos es el portero.

INFRACCIONES

1- PASOS: Se producen cuando el jugador que posee la pelota realiza más de tres pasos sin botar la pelota. El balón se pone en juego en el mismo lugar donde se cometió la infracción.

2- DOBLES: Ocurre cuando un jugador bota el balón, lo coge y lo vuelve a botar. El balón se pone en juego en el mismo lugar donde se cometió la infracción.

3- SAQUE DE BANDA: El equipo contrario pone la pelota en juego desde el lugar de la línea por el cual salió, y para ello el jugador que realiza el sque deberá estar pisando la línea de banda con uno de sus pies. Excepción: cuando el portero realiza un despeje que sale del campo por la línea de fondo, el balón no pasa a ser del otro equipo sino que el mismo portero lo pone en juego con un saque desde dentro de su área.

4- CIRCULACIÓN INTERIOR: Cada área sólo puede ser pisada por el portero del equipo defensor, dentro de la cual puede tocar el balón con todas las partes de su cuerpo. Lo jugadores no pueden pisar el área en ningún para desmarcarse o lanzar; si lo hacen se les pita falta. Sí se permite que los atacantes salten desde fuera del área y lanzen estando dentro, pero en el aire, sin tocar el suelo mientras tienen el balón en las manos (sí lo pueden tocar después de realizar el lanzamiento).

5- DEFENSA INTERIOR: Si un jugador defiende a un atacante desde detro del área se sanciona con penalti.

6- PENALTY: Es la sanción máxima que se aplica al equipo defensor por impedir de manera antirreglamentaria la culminación de una ocasión manifiesta de gol (indistintamente del lugar del campo en la cual se produzca). Consiste en la realización de un lanzamiento desde la línea de 7 metros con la única oposición del portero rival (el cual puede salir hasta la línea de 4 metros dentro de su área). Una vez dada la orden del árbitro para lanzar (nos concede tres segundos para realizar el lanzamiento), el jugador no puede levantar el pie que tiene más adelantado, pues en caso contrario se invalidaría la jugada.

También se sanciona con penalti el realizar un pase a nuestro propio portero cuando está dentro de su área. Cuando el portero sale del área se convierte en un jugador “normal” y sí se le puede pasar.

7- GOLPE FRANCO: Así se llama al saque de una falta para poner el balón en juego cuando el equipo contrario ha cometido una infracción. Se realiza desde el lugar en el que se cometió y los defensas deben alejarse al menos 3 metros. En caso de que la falta hubiese sido cometida más cerca de la portería que los 11 metros, la falta se sacará desde la línea de 11 metros (la discontinua) y los jugadores se situarán justo al borde del área.

8- PASIVO: Cuando un equipo renuncia de manera evidente a realizar un lanzamiento con el fin de que “pase el tiempo” se le sancionará con “pasivo” y el balón pasará a la posesión del equipo contrario. En este caso, los árbitros primero avisan levantando una mano. Si el equipo no lanza inmediatamente perderá la posesión.

En esta presentación podéis ver un resumen de los aspectos más importantes de este deporte.

http://ceipbernardinoperez.centros.educa.jcyl.es/aula/archivos/repositorio//0/115/balonmano%20ppt%20raul.pptx

I OLIMPIADAS DE LOS ALUMNOS Y ALUMNAS DE 5º

Hoy en la clase de Educación Física, los chicos y chicas de 5º han participado por equipos en las OLIMPIADAS. Para ello han tenido que realizar las siguientes pruebas:

• Lanzamiento de peso
• Lanzamiento de jabalina (bueno, de torpedo)
• Carreras de vallas
• Carrera de velocidad
• Salto de longitud

Al finalizar todos/as han conseguido un diploma olímpico, ya que han hecho todas las pruebas disfrutando del momento y animándose unos a otos.

OS DEJO INFORMACIÓN SOBRE EL SIGNIFICADO, SEGÚN EL BARÓN PIERRE DE COUBERTAIN, DE LOS COLORES DE LOS ANILLOS OLÍMPICOS

Os recuerdo, que el fondo blanco, significa PAZ