Esta semana estamos adaptándonos al espacio y al tiempo en las clases de Educación Física. Algunos de los juegos que hemos realizado han sido los siguientes:
"TULI": pero no ha sido un "Tuli" cualquiera, ya que en el pabellón nos hemos encontrado con dos agujeros enormes y un muro muy alto que teníamos que esquivar.
"RELOJITO": mientras un compañero hacía girar al reloj, los demás teníamos que saltar para que las agujas no nos tocaran los pies.
OS DEJAMOS UN VÍDEO PARA QUE REPASÉIS LAS REGLAS DE ESTE BONITO DEPORTE.
RESUMEN DE LAS REGLAS MÁS IMPORTANTES.
1- El terreno de juego mide 40 metros de largo y 20 de ancho.
2- El partido consta de dos partes de 30 minutos, con 10 minutos de descanso.
3- Cada equipo tiene en pista a 7 jugadores. Uno de ellos es el portero.
INFRACCIONES
1- PASOS: Se producen cuando el jugador que posee la
pelota realiza más de tres pasos sin botar la pelota. El balón se pone en juego en el mismo lugar donde se
cometió la infracción.
2- DOBLES: Ocurre cuando un jugador bota el balón, lo coge y lo vuelve a botar. El balón se pone en juego en el mismo lugar donde se
cometió la infracción.
3- SAQUE DE BANDA: El equipo contrario pone la pelota en juego desde el lugar de la
línea por el cual salió, y para ello el jugador que realiza el sque
deberá estar pisando la línea de banda con uno de sus pies. Excepción:
cuando el portero realiza un despeje que sale del campo por la línea de
fondo, el balón no pasa a ser del otro equipo sino que el mismo portero
lo pone en juego con un saque desde dentro de su área.
4- CIRCULACIÓN INTERIOR: Cada área sólo puede ser pisada por el portero del
equipo defensor, dentro de la cual puede tocar el balón con todas las
partes de su cuerpo. Lo jugadores no pueden pisar el área en ningún para
desmarcarse o lanzar; si lo hacen se les pita falta. Sí se permite que
los atacantes salten desde fuera del área y lanzen estando dentro, pero
en el aire, sin tocar el suelo mientras tienen el balón en las manos (sí
lo pueden tocar después de realizar el lanzamiento).
5- DEFENSA INTERIOR: Si un jugador defiende a un atacante desde detro del área se sanciona con penalti.
6- PENALTY: Es la sanción máxima que se aplica al equipo defensor por impedir de
manera antirreglamentaria la culminación de una ocasión manifiesta de
gol (indistintamente del lugar del campo en la cual se produzca).
Consiste en la realización de un lanzamiento desde la línea de 7 metros
con la única oposición del portero rival (el cual puede salir hasta la
línea de 4 metros dentro de su área). Una vez dada la
orden del árbitro para lanzar (nos concede tres segundos para realizar
el lanzamiento), el jugador no puede levantar el pie que tiene más adelantado,
pues en caso contrario se invalidaría la jugada.
También se
sanciona con penalti el realizar un pase a nuestro propio portero cuando
está dentro de su área. Cuando el portero sale del área se convierte en
un jugador “normal” y sí se le puede pasar.
7- GOLPE FRANCO: Así se llama al saque de una falta para poner el balón en juego cuando
el equipo contrario ha cometido una infracción. Se realiza desde el
lugar en el que se cometió y los defensas deben alejarse al menos 3
metros. En caso de que la falta hubiese sido cometida más cerca de la
portería que los 11 metros, la falta se sacará desde la línea de 11
metros (la discontinua) y los jugadores se situarán justo al borde del
área.
8- PASIVO: Cuando un equipo renuncia de manera evidente a realizar un
lanzamiento con el fin de que “pase el tiempo” se le sancionará con
“pasivo” y el balón pasará a la posesión del equipo contrario. En este
caso, los árbitros primero avisan levantando una mano. Si el equipo
no lanza inmediatamente perderá la posesión.
En esta presentación podéis ver un resumen de los aspectos más importantes de este deporte.
Hoy en la clase de Educación Física, los chicos y chicas de 5º han participado por equipos en las OLIMPIADAS. Para ello han tenido que realizar las siguientes pruebas:
Lanzamiento de peso
Lanzamiento de jabalina (bueno, de torpedo)
Carreras de vallas
Carrera de velocidad
Salto de longitud
Al finalizar todos/as han conseguido un diploma olímpico, ya que han hecho todas las pruebas disfrutando del momento y animándose unos a otos.
OS DEJO INFORMACIÓN SOBRE EL SIGNIFICADO, SEGÚN EL BARÓN PIERRE DE COUBERTAIN, DE LOS COLORES DE LOS ANILLOS OLÍMPICOS
Ya vimos, en una entrada anterior de este blog, la historia de este deporte. Vamos ahora a conocer las reglas más básicas para poder jugar de una forma organizada y divertirnos con este bonito deporte:
- El objetivo del partido es acumular más puntos que el equipo contrario
al final de un tiempo determinado. El tiempo del partido se contabiliza
en 4 períodos de 10 minutos cada uno. (12 minutos en USA).
- Cada equipo consta de 5 jugadores.
- La cancha de Baloncesto mide 28 m. de largo por 15 m. de ancho.
- Cada vez que un jugador encesta el balón en el aro del equipo contrario, su equipo suma 2 puntos. Si encesta desde mas allá de la linea de 6,75 m., la canasta valdrá 3 puntos (triple). Encestar un "tiro libre", que se concede tras algunas faltas, vale 1 punto.
- Un jugador que tiene el balón no puede dar más de dos pasos sosteniéndolo entre las manos. Puede mover un pie mientras deja el otro fijo en el suelo (pivotar).
- Si un jugador salta con el balón en las manos, debe soltarlo antes de tocar el suelo.
- Cada equipo tiene 24 segundos desde que recibe el balón hasta que lo lanza a cansta. Si lo supera, el balón pasará al equipo contrario.
- Un equipo en posesión del balón en su propio campo, tiene 10 segundos para pasar al campo contrario. Una vez hecho esto, no podrá regresar al propio (campo atrás).
- No se permite el contato físico con el jugador contrario. Empujar, golpear, zancadillear, agarrar...será sancionado con una "falta personal". Cuando un equipo acumula 4 faltas personales, el equipo contrario tiene derecho a lanzar "tiros libres".
Hay más reglas y las aquí expuestas tienen algunos aspectos que también hay que considerar y ampliar. Pero, de momento, con estas nos vamos a conformar.
¡Hola chicos y chicas!
Como ya os hemos explicado en clase, a parte del ejercicio físico y una alimentación saludable, también es muy importante la buena higiene corporal para cuidar nuestro cuerpo y estar sanos.
Os dejamos el vídeo visto en clase para que no se os olvide.
